Saluons la ré-édition aux éditions Amphora de l’ouvrage de Christian Vaast qui s’appelait autrefois les fondamentaux du cyclisme. Cette nouvelle édition reprend toute la richesse actualisée du précédent ouvrage. Choisir et régler son vélo, comment pédaler, musculation, entraînement, alimentation, la compétition, … Effectivement on peut parler de Bible pour qualifier cet ouvrage qui reprend, dans une mise en page claire, tous les fondamentaux nécessaires à la pratique du cyclisme.
Informations
- Titre : La bible du cyclisme
- Auteur(s) : Christian Vaast
- Editeur : Amphora
- Site web éditeur : https://ed-amphora.fr/produit/cyclisme/la-bible-du-cyclisme/
- Nombre de pages : 848
- ISBN : 9782851809964
- Date de publication : décembre 2017
- Prix TTC : 44,95 €
Pitch de l’éditeur
Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d’un ouvrage de référence aussi pratique qu’exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l’entraînement, la gestion de l’intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique… L’auteur développe et approfondit l’ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.
Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l’entraînement de coureurs. Il est le fruit des dernières recherches scientifiques et répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !
À propos de l’auteur
Titulaire du brevet d’état d’éducateur sportif et des brevets fédéraux de la Fédération Française de Cyclisme niveaux 1, 2 et 3, Christian VAAST a été conseiller technique et entraîneur à La Chérizienne Ville de Chauny ; il fait partie de l’équipe technique régionale de Picardie à la F.F.C. en tant que formateur.
